减肥第一天

By SuperTaoer | 五月 14, 2009
Under: 减肥日记, 生活情感
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之所以今天要减肥，全都得益于中午跟同事吃饭后，在一个药房里边儿的称称了一下儿体重，我操，81KG，我日的来～～～

我记得两个月之前还是75KG呢，我还高兴瘦了点儿呢，没想到又tmd回来了。。。

在咨询了好友儿以及同事还有朋友后，初步拟定减肥计划：

1.每天晚上半杯红酒。

2.每天一杯酸奶。

3.每周有一天时间不吃东西只喝水。

4.坚决戒喝啤酒，只喝红酒洋酒。

5.少吃多餐，控制饮食，吃到没有饥饿感就可以，尤其是晚饭，要少吃。

6.如果有条件做呼啦圈儿运动或者仰卧起坐。

7.一个月后称体重，看看能不能瘦下来五斤。

TNND今天晚上正大广场买衣服，去年的size都tmd穿不了了，我操！！！

如果朋友们有什么好的减肥方案，请推荐给我，谢谢。

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